五月久久丁
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿 
等，以疏肝 柔肝

。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。