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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃
鲜绿 的嫩
芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。