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在这个时节该如何调 理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可   多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。