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　　在这个时节该
如何调理
养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香  菜、 葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。