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　　在这个时节 该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗
、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免
肝火上炎。