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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气 味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季 节可吃

鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。