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　　在这个时节该 如何调理养 生？
宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳 气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另 外，俗语称“春日吃 春芽”，也 就是说
这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。