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　　在这个时节该如何 调理
养生？宋曙霞  认为， 在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也  就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。