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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食
上

可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说
这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。