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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱
、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称 “春日吃春芽 ”，
也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。