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　　在这个 时节该如何调理养

生？宋曙霞认
为，在饮食上可多
吃


有芬芳
气味的
蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。