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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有 芬芳气 味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜
、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗

语称“春日吃 春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。