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九九九
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　　在 这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为
，在饮
食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香 菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”， 也  就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。