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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食 
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等 ，  以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁
食或少食辛辣刺激食   物， 以免肝火上 
炎。