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泽佳奈
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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽” ，也就是说这个季 
 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。