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本色一

　　在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞认为 ，在饮食上
可多吃有
芬芳
气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 
、  香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的
嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。