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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮

食上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如
韭菜、 香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃
春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗
、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣 
刺激食物，以免肝火上炎。