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　　在这个 时 节
该如何调理养生 
？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜 、香椿等 ，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“ 春日 吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食 辛 辣刺激食物，以免 肝火上炎。