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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜
、荠
菜、香椿等，以 疏肝 柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。