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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就 是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，
禁食或少

食辛辣刺激食物，以免
 肝火上 炎。