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在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞
 认为 ，  在饮食上可多吃有
芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜 、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。