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周楚臣

　　在这个时节 该如何调理养生？宋  曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺  激食物，以免 肝
火上炎。