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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气
味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食 物
 ，以免肝 火 上炎。