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闵勇
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　　在这
 个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜
， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就  是说这个季节  可吃 鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。