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夜五月

　　在这个时节该如
何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣
等
 ，禁食
或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。