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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可
多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日
吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿
的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。