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　　在这个 时节该 如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可  吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。