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在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。