苍穹 浩瀚 第六季

　　在这个时节 该如何 调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣 
等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免

肝火
上炎。