尤里和 露珠|伦理大片|蓝雨6080|四虎91

　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就

是说这 个季
节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。