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一本久热品

　　
在这个时节该如何调理养 生 ？宋曙霞认为，在饮食

上可 多吃有芬芳 气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 激食物， 以免肝火上炎。