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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香
菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 
日吃 
春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 、 莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。