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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认 为，在饮食
上可
多  吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 
个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。